ALIMENTATION · GRATUIT POUR COMMENCER

Un journal alimentaire simple, avec vos portions.

Gardez une trace de vos repas et comprenez vos apports de la journée, sans ressaisir toujours les mêmes aliments.

Ajoutez les aliments à votre façon

Recherchez un aliment par nom, choisissez une quantité en grammes, millilitres ou portions, et vérifiez les calories, protéines, glucides et lipides calculés. La recherche par nom est gratuite ; le scan de code-barres fait partie de Premium.

Vos habitudes restent à portée de main

Retrouvez vos aliments favoris depuis chaque repas. Pour répéter un menu, choisissez une date de votre historique, consultez son contenu et recopiez-le. Vous pouvez ajuster les quantités avant la copie et les corriger ensuite dans le journal.

Suivez chaque journée à votre rythme

Le bilan de la journée présente votre cible calorique et vos macronutriments. NutriMouvia peut afficher les vitamines et minéraux que vous renseignez : une valeur absente reste inconnue. Après sept ou trente jours consécutifs avec au moins 75 % de la cible renseignés, un trophée de suivi peut apparaître. Il récompense la saisie, sans juger votre alimentation.

Questions fréquentes

D’où viennent les données des produits ?

La recherche de produits s’appuie sur Open Food Facts. Cette base collaborative peut contenir des valeurs absentes ou incorrectes : vérifiez toujours l’étiquette avant d’enregistrer un aliment.

Puis-je modifier une quantité déjà saisie ?

Oui. Ouvrez l’aliment depuis votre journal et corrigez sa quantité : les totaux sont recalculés.

Le scan est-il obligatoire ?

Non. Vous pouvez rechercher les aliments par nom gratuitement. Le scan de code-barres est une option Premium.

Votre prochaine habitude commence ici.

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